Головная боль в теменной доле

Головная боль в теменной доле – самая частая и распространенная жалоба, с которой большинство людей обращается к врачам. Потому что боль в теменной доле, как и во всех остальных участках головы, чаще всего выступает явным симптомом заболевания.

Головная боль теменной доли отдается по всей голове и может даже «отдавать» в уши и глаза, а от света или шума увеличиваться еще больше. Такую боль может вызывать целый ряд факторов. Чаще всего, это неправильное питание, стрессы, алкоголь, курение, перемены погоды, долгая работа за компьютером, физическое перенапряжение и многое другое.

Теменная боль, как правило, проявляет себя эпизодически (несколько раз в неделю). Стресс, который мы переживаем, приводит к сокращению мышц головы и шеи. И это вызывает такие симптомы.

Если вы знаете, что ваша теменная доля болит из-за слишком низкого давления, помните, такая боль не так опасна, как при гипертоническом приступе.

Лечение боли в области темечка

Обычно с данным видом боли борются при помощи различных аналгетиков и болеутоляющих средств (эффеларган, аспирин и так дальше). Если теменная доля болит не так сильно, избавиться от болевых ощущений можно при помощи массажа шеи или глубокого и равномерного дыхания. Также неплохо помогают холодные компрессы на затылок.

А при гипертонии, неплохой результат дает выпитая чашка кофе. В целях профилактики, рекомендуется во время работы каждый час делать передышку на пять минут, во время которой необходимо разминать мышцы спины и шеи. Не забывайте и про прогулки на свежем воздухе, и занятие гимнастикой. Если вы страдаете хронической головной болью, необходимо принимать специальные антидепрессанты.

Употреблять медикаменты, дольше трех дней в неделю, врачи не рекомендуют. Иначе это может привести к усилению головной боли.

Очень часто головная боль в области темечка, в этой части головы, может сопровождаться спазмами.

Такие спазмы, как правило, отдаются по всей голове и даже могут приводить к тошноте. В этом случае необходимо использовать препараты, которые снимают спазмы. Также можно применять холодный или горячий компресс.

Боль в теменной области также вызывается различными депрессиями, нервозами и стрессами. Такая боль, как правило, распространяется по всей голове или сконцентрирована именно на теменной доле. В период нервного возбуждения она появляется сразу. Лечится эта боль спокойствием и настроем на позитив. Также нужно избавиться от самой депрессии и нервоза, обратившись к психотерапевту.

Кстати, боль в теменной доле может вызвать обычную мигрень.

Такая боль очень сильно отдается в теменную долю головы и приносит много дискомфорта. Бороться с ней можно при помощи специальных массажей для шейных отделов позвоночника или комплекса упражнений.

В целях профилактики стоит отметить и факт того, на чем мы спим, и в каком положении находится наша голова в этот момент. Под шею, во время отдыха, рекомендовано класть твердый валик. Это не сложный, но весьма эффективный метод предотвращения такого вида боли.

Видео: Упражнения при головной боли в области темечка

кнопка на вверх