Запоры кишечника
Запор - это такое состояние, при котором опорожнение кишечника происходит спустя большие интервалы времени или же затруднено.
Запоры у взрослых, могут возникнуть по многим причинам:
- Это симптомы непроходимость кишечника,
- недостаточно активные сокращения кишечника, двигательная активность кишечника замедлена, поэтому всасывание питательных веществ и воды происходит дольше,
- также чахлая наполняемость кишечника,
- каловые массы слишком объемные или твердые, чтобы они могли безболезненно пройти через анус тоже причины запоров.
Не существует идеальной цифры для обозначения того, сколько раз должен опорожняться кишечник.
У каждого человека - свой ритм, важно поддерживать его постоянство. Если характер кишечных отправлений все время изменяется, обратитесь к терапевту.
У любого человека периодически может случиться запор либо другое изменение стула, к лечению следует прибегать лишь в том случае, ежели проблема не проходит или же доставляет неудобств.
Нехватка клетчатки в пище делает стул мягким, поэтому, когда волны перистальтики в толстой кишке пытаются протолкнуть фекалии в направлении ануса, частичная часть кала движется в обратном направлении.
При дефиците питательных веществ в организме продвижение пищи в тонкой кишке может замедляться, для того чтоб всасывание дольше.
Запор в этом случае создается потому, что нечего выводить из организма.
Толстая кишка, составляющая последние 125 см кишечника, это то место, где происходит всасывание предельной части воды из пищевых напитков и продуктов.
При обезвоживании, а большинство людей всю жизнь живут в состоянии частичного обезвоживания, толстая кишка совершает более медленные движения, чтобы всасывание воды дольше.
Поскольку запор может быть обусловлен дефицитом питательных веществ в организме или его обезвоживанием и может быть объединен со слишком мягким или слишком твердым стулом, не может быть и речи о каком-то едином лечении, которое помогало бы всем пациентам. Чтобы выбрать точное лечение, важно знать первопричину запора.
С проблемами, решить которые не помогут приведенные ниже рекомендации, следует обратиться к диетологу (специалисту по питанию) или к специалисту по лечебным травам. С этими состояниями очень удачливо справляются специалисты по Аюрведе и тибетской медицине.
При постоянных изменениях стула обратитесь к терапевту за консультацией. Запор лечение направлено на нормализацию работы всего желудочно-кишечного тракта.
При лечении запора обязательно выпивайте не менее 1-1,5 литра воды в день, кроме употребления пищевых продуктов.
Не допускайте обезвоживания организма, так, например, когда выполнение физических упражнений не сопровождается приемом жидкости, или в связи употреблением алкоголя, кофеина, слишком острой или сладкой еды. Последняя оттягивает воду в кишечник, оставляя ткани без воды.
Лечение запора народными средствами
В питании при запорах употребляйте достаточное число клетчатки. Кишечные бактерии важны для процесса пищеварения и лечении запора.
Нерациональное питание при запорах и прием безконтрольный антибиотиков, как в таблетках так и с пищей, содержащей эти лекарства, могут модифицироваться микрофлору кишечника и довести к запорам.
Исправьте положение, принимая качественные ацидофильные таблетки (по 2 млрд микробов с каждым приемом еды) не менее месяца.
«Натуральные» слабительные средства можно купить в магазинах, предлагающих нужные для здоровья продукты питания. Их можно применять при редких запорах.
Однако при возникновении потребности в приеме натуральных слабительных чаще, нежели 3 раза в течение месяца, следует обратиться к врачу - специалисту по дополнительным методам лечения.
Без крайней необходимости не надо прибегать к средствам для размягчения или формирования объема стула. Сделайте все допустимое, чтобы избежать регулярного приема слабительных, которые могут оказывать долговременное расслабляющее действие на толстую кишку и ее мускулатуру.
От злоупотребления слабительными длительного действия можно исцелиться под наблюдением диетолога, специалиста по лечению травами или гомеопата.
Время от времени полезно делать промывание толстой кишки, но очистительные клизмы не следует считать лечением от запора.
Убедитесь, то что ваш пищевой рацион собран удовлетворительно. Для этого проконсультируйтесь у диетолога.
Для лечения запора народными средствами очень хорошо помогает нажатие акуптурных точек.
Акупунктурная точка «Моря энергии»
На 3 пальца ниже пупка есть акупунктурная точка «Моря энергии», которую можно массировать для улучшения состояния дважды в день, постепенно увеличивая давление, нажимая на нее в течение 2 минут, лежа на спине.
Размариновое масло в лечении запора
Добавьте 6 капель розмаринового масла на полчашки оливкового масла , а также втирайте этот состав в живот по часовой стрелке дважды в день.
В случае если запор связан с отказом от курения, то вам помогут специалисты по целебным травам, которые заменят эффект никотина на перистальтику кишечника действием другой, более невредной для здоровья травы, мало-помалу сокращая ее применение.
Сможете попробовать принимать Cascara sagrada no одной чайной ложке за 1 час сна.
Яблочный сок при запорах
Эффективно действует в народной медицине свежевыжатый сок двух яблок с добавлением 1 чайной ложки свежего сока имбиря, разжиженный небольшим количеством воды.
Витамин С
Употреблять три раза в день до еды 2 гр. витамина С с каждым приемом пищи действуют как натуральное слабительное средство, его можно принимать некоторое время при длительных запорах.
Детям младше 14 лет надо давать половину указанной дозы.
